Yoga is the journey, of the self, through the self, to the self.
The Bhagavad Gita
Yoga Teaching
Komm mit mir auf den Weg deiner Yogareise zu dir selbst. Ich spüre die Magie des Yoga jeden Tag und freue mich darauf, dir dieses Gefühl weiter zu geben.
Yoga Klassen
Meine Hatha Yoga Klassen beinhalten sowohl Asanapraxis (Körperhaltungen) als auch ein passendes Pranayama (Atemtechnik) sowie eine Meditation. Ich unterrichte sowohl aktivierende und energetisierende Sun-Hatha Klassen als auch erdende und stabilisierende Moon-Hatha Klassen. Je nach Angebot variiert die Dauer der Klassen zwischen 60 und 90 Minuten. Hatha Yoga im Waldheim Jeden Mittwoch unterrichte ich von 18.30-19.45 Uhr tantrisches Hatha Yoga im Ferienwaldheim Lindental in Stuttgart. Wenn du Interesse hast Teil der Yoga Gruppe zu werden, melde dich gerne unter namaste@sonjamarie.de. Egal ob erfahrene_r Yogi_ni oder Anfänger_in. Du bist herzlich Willkommen. Ich freu mich auf dich. Solltest du noch nie mit mir praktiziert haben, kannst du gerne zu einer kostenfreie Schnupperstunde kommen. Schreib mir gerne eine Mail an namaste@sonjamarie.de
Hatha Yoga bei den Landfrauen Jeden Montag unterrichte ich tantrisches Hatha Yoga bei den Landfrauen in Eglosheim.
Private Klassen und 1-on-1
Hast du Lust, Yoga in einer kleinen Runde, mit Freund_innen zu praktizieren? Ein Moment nur für euch? Eine Einzelstunde im 1-on-1? Oder Partner_innen Yoga? Bei diesem Format kann ich spezifisch auf deine oder eure Wünsche eingehen und Klassen ganz individuell schreiben. Du wünscht dir mehr Ruhe, mehr Kraft, mehr Energie oder Balance? Gerne können wir gemeinsam auf dein System schauen und erarbeiten, was dir in deiner aktuellen Situation gut tut und was du brauchst.
Einzelstunde: 75 min à 75 € - 4x 200 € Kleingruppe: 75 min à 100 € - 4x 300 € Partner_innen Yoga: 75 min à 100 € - 4x 300 €
Yoga für Schwangere
Ich freue mich ganz besonders jeden Donnerstag von 17.00-18.00 Uhr Yoga für Schwangere anbieten zu dürfen. In den Yogaklassen hast du Zeit dich mit dir und deinem Kind zu verbinden. Wir praktizieren achtsam und arbeiten viel mit der Atmung. Yoga in der Schwangerschaft ist ein wundervoller und stetiger Begleiter in einer Zeit mit viel Veränderung. In den Klassen arbeiten wir daran, dich mental durch diese Zeit zu begleiten und auf die Geburt vorzubereiten. Auf der körperlichen Ebene stärken wir deine Beine und den Rücken und schaffen Raum im Oberkörper und im Becken. Ich freu mich auf dich und euch <3
Zu Anmeldung und für weitere Infos: www.team-sabine-herter.de
